Grippe und Erkältungen

Eine Erkältung (grippaler Infekt) kündigt sich schleichend an, beginnend mit Halsschmerzen, Schnupfen, Druckgefühl im Kopf und leichte Temperaturerhöhung. Auslöser sind verschiedene Arten von Viren, welche meist über infizierte Oberflächen übertragen werden. Bei empfindlichen Kindern und älteren Menschen kann es zu komplikationen und schwerwiegenderen Erkrankungen wie des HNO-Bereiches und der Atemwege kommen.

Typisch für die Grippe ist plötzliches Einsetzen der Beschwerden mit hohem Fieber (über 38,5°C): Schüttelfrost, trockener Husten, Kopf- und Gliederschmerzen, Abgeschlagenheit.  Grippe wird durch die typischen Influenzaviren ausgelöst, welche die Schleimhautzellen der Atemwege durch ihre Vermehrung schädigen. Das Fieber sollte nach dem 2. bis 4. Tag langsam absinken und bis zum 8. Tag verschwinden. Die Symptome klingen beim komplikationslosen Verlauf nach 4-6 Tagen aus. Ein zweiter Fiebeeranstieg ist meist ein Zeichen einer bakteriellen Superinfektion.


Zu den geeigneten Präventionsmaßnahmen gehören die Grippeimpfung (besonders für Menschen mit schwächlicher Konstitution) sowie allgemeine und sehr wirksame hygienische Methoden (oftmaliges Händewaschen, viruzide Desinfektion, Papiertaschentücher, Mund- und Rachenspülung). Zusätzlich nützlich sind Maßnahmen zu allgemeinen Immunstärkung sei es durch körperliche Betätigung an frischer Luft oder der Einsatz von immunstärkenden Vitaminen, Arzneimitteln und Nahrungsergänzungen (z.B. CitroBiotic).


Die rezeptfreien Medikamente und Hausmittel wie Schmerzmittel, Hustenmittel, sekretfördernde und abschwellende Mittel verschaffen Linderung von den Symptomen. 

Sie können sich hier auch ein übersichtliches Merkblatt herunterladen.

CitroBiotic Grapefruitkernextrakt bei Grippe und Erkältung

Zur Vorbeugung:
2 Tabletten oder 2 x 10 Tropfen Lösung (in Wasser oder Saft) pro Tag
Gurgeln, Mund- und Nasenspülung: 5 Tropfen CitroBiotic mit 50 ml Wasser (ein "Mundvoll") gut verrühren. Kann nach der Mundspülung geschluckt werden!

Grippe oder Erkältung bereits im Gange:4 Tabl. täglich, zusätzlich Mund- und Nasenspülung mehrmals täglich.

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